پوجا که به عنوان عبادت یا نیایش نیز شناخته می شود، بخشی جدایی ناپذیر از آیین هندو است. این راهی برای ارتباط با خدا و احترام به خدایان مختلف است. انجام پوجا شامل مجموعه ای از آداب و رسوم است که بسته به خدای خاص مورد پرستش و اعتقادات شخصی فرد متفاوت است.

مرحله 1: خود را از نظر ذهنی و جسمی آماده کنید قبل از شروع پوجا، مهم است که خود را از نظر ذهنی و جسمی آماده کنید. برای تمیز کردن بدن خود دوش یا حمام بگیرید و لباس تمیز بپوشید. فضایی آرام و تمیز پیدا کنید که بتوانید پوجا را بدون هیچ مزاحمتی اجرا کنید. همچنین پاکسازی ذهن و تمرکز بر نیت خود برای عبادت مفید است.

مرحله 2: اقلام پوجا را جمع آوری کنید سپس، تمام اقلام لازم برای پوجا را جمع آوری کنید. اقلام خاص ممکن است بسته به خدایی که مورد پرستش قرار می گیرد متفاوت باشد، اما برخی از اقلام رایج پوجا عبارتند از:

1. بت یا تصویر خدا
2. تعود
3. دیا (چراغ نفتی) یا شمع
4. گل
5. میوه ها
6. آب
7. زنگ
8. کافور
9. رب چوب صندل
10. کومکم (سرخمه)
11. دانه برنج
12. نارگیل

قبل از شروع پوجا مطمئن شوید که همه این موارد به طور مرتب در مقابل شما چیده شده اند.

مرحله 3: فضای پوجا را تمیز کنید فضای پوجا را با پاک کردن آن با یک پارچه تمیز یا استفاده از آب مقدس (گانگا جال) تمیز کنید. این به ایجاد یک محیط مقدس برای عبادت کمک می کند.

مرحله 4: خدا را احضار کنید دیه یا شمع و عود را روشن کنید. چشمان خود را ببندید و با خواندن نام خدا یا یک مانترا خاص حضور خدا را فراخوانی کنید. این مرحله برای برقراری ارتباط معنوی با الهی ضروری است.

مرحله 5: هدایایی به خدا به عنوان نشانه احترام و فداکاری، گل، میوه و سایر موارد را به خدا تقدیم کنید. همچنین می توانید با ریختن آب روی بت یا تصویر خدا، آب را که نماد پاکی است، تقدیم کنید. برخی از مردم نیز غذا یا شیرینی را به عنوان پراساد (پیدای الهی) عرضه می کنند.

مرحله 6: اجرای Aarti Aarti مراسمی است که در آن هنگام خواندن سرودها یا خواندن مانترا، یک لامپ روشن را به صورت دایره ای جلوی خدا حرکت می دهید. راهی برای ابراز محبت و قدردانی شما نسبت به خداوند است.

مرحله هفتم: طلب برکت و دعا پس از اجرای آرتی، در مقابل خدا تعظیم کرده و از او برکت طلبید. دعای خود را به جا آورید و خواسته ها، نگرانی ها یا سپاسگزاری خود را بیان کنید. این فرصتی است برای ایجاد ارتباط شخصی با خدا.

مرحله 8: پایان پوجا در نهایت، پوجا را با زدن زنگ به عنوان نمادی از تکمیل، به پایان برسانید. قدردانی خود را به درگاه خداوند به خاطر حضور و برکات ایشان ابراز کنید. می توانید پراساد را بین اعضای خانواده توزیع کنید یا خودتان آن را مصرف کنید.

38 نکته برای اجرای پوجا:

1. درباره اهمیت خدایی که می پرستید تحقیق کنید و درک کنید.
2. زمان مناسبی را برای پوجا، ترجیحاً در ساعات فرخنده انتخاب کنید.
3. نظافت را در طول فرآیند پوجا حفظ کنید.
4. از گل‌ها و میوه‌های تازه برای نذری استفاده کنید.
5. چندین عود را برای عطر دلپذیر روشن کنید.
6. مانتراها یا دعاهایی را بخوانید که برای شما طنین انداز است.
7. نگرش مثبت و متمرکز را در طول پوجا حفظ کنید.
8. از مواد طبیعی مانند خاک رس یا برنج برای بت ها به جای پلاستیک استفاده کنید.
9. فضای پوجا را با پارچه ها یا گل های رنگارنگ تزئین کنید.
10. کافور سبک برای اثر تصفیه کنندگی.
11. از خمیر چوب صندل روی پیشانی به عنوان نشانه فداکاری استفاده کنید.
12. برگ‌های تولسی را که در هندوئیسم مقدس شمرده می‌شود، به خدا تقدیم کنید.
13. نام خدا یا مانترای خاص را در سراسر پوجا بخوانید.
14. اعضای خانواده را برای یک تجربه جمعی در puja شرکت دهید.
15. یک مجموعه جداگانه از اقلام پوجا را برای استفاده منظم نگه دارید.
16. یک فضای اختصاصی برای مراسم روزانه پوجا حفظ کنید.
17. تلفظ و معنی صحیح مانتراها را قبل از خواندن آنها یاد بگیرید.
18. تنفس عمیق یا مدیتیشن را قبل از شروع پوجا تمرین کنید.
19. از ظروف سنتی ساخته شده از مس یا نقره برای ارائه آب یا غذا استفاده کنید.
20. لامپ های روغنی سبک برای لمس سنتی.
21. افکار، اعمال و نیات خود را در طول پوجا به خدا ارائه دهید.
22. از حواس پرتی مانند تلفن همراه در طول پوجا اجتناب کنید.
23. موارد پوجا را با احترام پس از اتمام دور بریزید.
24. یک دفتر خاطرات برای ضبط داشته باشیدتجربیات و بینش شما از هر puja.
25. برای انجام مراسم خاص از افراد آگاه یا کشیشان راهنمایی بخواهید.
26. هر گونه محدودیت غذایی خاص مرتبط با خدای مورد پرستش را دنبال کنید.
27. برای درک عمیق تر، درباره اسطوره ها و داستان های مربوط به خدا بیاموزید.
28. در زمان پوجا شکرگزاری نسبت به خداوند و همه موجودات را تمرین کنید.
29. به طور مرتب فضا و اقلام پوجا خود را تمیز و نگهداری کنید.
30. برای تجربه ای خوش آهنگ، باجان ها (آهنگ های مذهبی) را در پوجا خود بگنجانید.
31. متون مقدس یا متون مقدس مربوط به پرستش خدا را بخوانید.
32. از مواد طبیعی مانند زردچوبه یا کومکوم به جای رنگ های مصنوعی برای تیلاک (علامت روی پیشانی) استفاده کنید.
33. سکوت را رعایت کنید یا اختلالات خارجی را در طول پوجا به حداقل برسانید.
34. اگر اشتباهی در طول مراسم پوجا صورت گرفت، صمیمانه عذرخواهی کنید.
35. نگرش مثبت و محترمانه نسبت به تمام جنبه های پوجا داشته باشید.
36. صبور و پشتکار را در روال پوجا تمرین کنید.
37. به عنوان بخشی از فداکاری خود، در اعمال خیریه یا سوا (خدمت ایثارگرانه) شرکت کنید.
38. به طور مداوم خود را در مورد اهمیت معنوی پوجا آموزش دهید.

انجام پوجا یک تمرین عمیقا شخصی و معنوی است. این مراحل و نکات یک چارچوب کلی ارائه می دهند، اما مهم است که آنها را با باورها و ترجیحات فردی خود تطبیق دهید. نکته کلیدی این است که با صمیمیت، احترام و عشق به پوجا نزدیک شوید.

منابع :‌

1. هندوئیسم امروز: نشریه معتبری که اطلاعات جامعی در مورد جنبه های مختلف هندوئیسم، از جمله آیین ها و اعمال ارائه می دهد.
2. هنر زندگی: سازمانی که توسط سری سری راوی شانکار تأسیس شده است و بینش هایی را در مورد اعمال معنوی، از جمله آیین های پوجا ارائه می دهد.
3. ویکی‌پدیا: در حالی که ویکی‌پدیا همیشه به عنوان منبع اصلی در نظر گرفته نمی‌شود، ویکی‌پدیا با ارجاع به منابع معتبر دیگر، نمای کلی خوبی از آیین‌ها و شیوه‌های پوجا ارائه می‌دهد.

در حالی که این منابع معتبر در نظر گرفته می‌شوند، همیشه توصیه می‌شود برای راهنمایی‌های خاص مربوط به آیین‌های پوجا در منطقه یا سنت خود با رهبران مذهبی محلی یا کارشناسان مشورت کنید.